50대 이상이 나이가 들어감에 따라 신체에 오는 변화들로 인해 건강관리의 필요성을 느끼고 계실 거라 생각합니다. 다양한 질환의 위험을 줄이고 건강을 유지하기 위해 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다. 50대 영양제 추천 BEST3 비타민 D, 칼슘, 오메가 3에 대해 알아보겠습니다. 비타민D 50대 영양제 추천 첫 번째는 비타민 D입니다. 뼈 건강 비타민 D는 장에서 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 사람들은 나이가 들면서 뼈의 골밀도가 떨어지게 되고, 골절과 골다공증의 위험도가 높아집니다. 충분한 비타민 D 섭취는 적절한 칼슘의 흡수를 돕고, 골밀도와 강도를 유지함으로써 이러한 위협을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육 기능 비타민 D의 결핍은 근육 약화와 낙상의..